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冬季电脑控眼部保养拒绝眼睛疲劳的秘籍

发布时间:2021-05-16 03:04:25 阅读: 来源:浴盐厂家

转眼法

对于长时间坐立的女生来说,你可以利用休息的时间,给眼部与身体放轻松下,选择一个较为安静的地方,消除杂念,双眼睁开,头部保持不动,只要转动眼球就好,先把眼睛看正前方,然后缓慢的看向上下左右,先顺时针做10次,在逆时针做10次,记住动作要缓慢,这样可以有效的鹅锻炼眼部肌肉,使得眼睛更加炯炯有神。

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吸眼法

洗眼法是将脸部全部浸泡在水中,在水中做睁眼的动作,这样不仅可以消除眼部的疲劳,还可以对眼部肌肤起到锻炼的效果!首先我们要把脸盆洗净消毒,加入适当的温水,然后把脸放入盆中,在到水里睁开双眼,让眼球在水肿上下左右的做转动姿势,虽然刚开始进入到水中眼睛会感到无比的不适,但是随着眼球的转动,慢慢就会好,可是由于做此运动是需要闭气的,如果在水中出现不适的话,要马上停止以免造成危害。

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熨眼法

熨眼法可以有效促进眼部的血液循环,促进眼部肌肤的新陈代谢,是一个不错的眼部运动,首先需要全身的放松,选择坐立或者睡躺的姿势,闭上眼睛,将双手相互摩擦生热后,将温度捂住双眼,然后在拿开,两眼也同时用劲一睁,按照这个方法做5-6次就可以了。

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补水保湿

眼睛是心灵的窗户,所以我们要保护好双眼,秋冬是很干燥的季节,眼部脆弱的肌肤要更加细心的去呵护,所以我们挑选化妆品时要选择保湿补水强的眼霜,让肌肤恢复饱满的弹力,使眼周肌肤重焕活力。

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