推荐这3种杂粮,营养美味又不贵!
发布时间:2022-07-06 03:27:10
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来源:浴盐厂家
推荐这3种杂粮,营养美味又不贵!
夏天的时候,不要因为天气热没有胃口,就辣的凉的随便吃,这也对身体的危害是很大的,建议可以多吃一些粗粮,夏季养生也是不能停的,要养成健康的饮食习惯,给大家推荐这3种杂粮,营养美味又不贵!
板栗南瓜
南瓜是小时候就喜欢吃的食物,小的时候奶奶做饭的时候总是蒸上几块南瓜吃,我就跟着爷爷奶奶吃,他们总说我是吃南瓜长大的,真的是很怀念!
板栗南瓜看着小小的,但是营养是丰富的,可以蒸着吃,也可以炒着吃,熬粥喝粥会美味,粥里南瓜也更可口,软糯香甜,家人可以放心吃!
关键是价格十分便宜,5斤只需要19.5元,板栗的口感,南瓜的味道,优惠的价格,你还在等什么呢?恩施小土豆
大土豆适合炒土豆丝吃,而小土豆怎么吃好吃呢?蒸着吃,炖肉吃!小土豆是土豆的一个品种,跟小丸子的大小差不多的,是营养很丰富的蔬菜!
小土豆可以直接蒸着吃,它的皮是很薄的,蒸好的小土豆,皮轻轻一撕就可以揭掉,香糯可口,蘸着糖吃更加美味!
现在还是网红的食品,做出起来的香辣可口,味道很是不错。当然还是可以炖肉的,连切都不用,等到肉炖好了,土豆也吸满了汤汁,一口一个吃起来非常美味!
地瓜
地瓜是现在大家都非常喜欢吃的粗粮,因为它的营养丰富,价格实惠,而且口感很好,香甜软糯的地瓜大人小孩都喜欢,不管是烤着吃还是煮着吃都非常的美味!
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